¯í¸û Å¡úÅ¢ø ±ô¦À¡Ø¾¡ÅÐ Á¢¸ô ÀÂí¸ÃÁ¡ÉÐõ, ¯í¸û ÁÉò¾¢ø ¬ÆÁ¡¸ À¡¾¢ô¨À ²üÀÎò¾ì ÜÊÂÐÁ¡É ºõÀÅõ ±¨¾Â¡ÅÐ ±¾¢÷ ¸¡ñÊÕ츢ȣ÷¸Ç¡? ¿¢îºõ þÕìÌõ! ®Æò ¾Á¢Æ÷¸ÇÐ Å¡ú× ¦ºýÈ þÕÀÐ ÅÕ¼í¸Ç¡¸ ¾¢Éõ ¾¢Éõ þ¼÷À¡Î¸ÙìÌ °¼¡¸ò ¾¡ý ¿¸÷¸¢ÈÐ. ÌñÎ ¦ÅÊôÒ, Å¢Á¡Éò ¾¡ì̾ø, ±È¢¸¨½Å£îÍ, «ó¿¢Â þáÏÅò¾¢ÉÐ «¼¡ÅÊò¾Éõ, ¯¼ø ã¾¢Â¡É ¾¡ì̾ø, º¢¨È¢ø «¨¼À¼ø, À¡Ä¢Âø ÀÄ¡ò¸¡Ãõ §À¡ýÈ ²¾¡ÅÐ ÅýÓ¨È ´ýȢɡø ±í¸Ç¢ø ±ÅáÅÐ ´ÕÅÕìÌô À¡¾¢ôÒ ²üÀ¼¡Áø þÕó¾¢Õì̧Á¡ɡø «Ð «¾¢ºÂõ¾¡ý. ¯¼ø ã¾¢Â¡É À¡¾¢ôÒ ²üÀ¼¡Å¢ð¼¡ø ܼ ¯Çã¾¢Â¡É À¡¾¢ôÒ¸¨Ç ²üÀÎò¾ì ÜÊ ºõÀÅí¸¨Ç ±¾¢÷ ¦¸¡ñÊÕôÀ£÷¸û. þÅüÈ¢ø º¢ÄÅ¡ÅÐ Áý À£¾¢¨Â ²üÀÎò¾ì ÜÊ À¡Ã¢Â ºõÀÅí¸Ç¡¸ ¯í¸¨Ç ¯ÖôÀ¢Â¢ÕìÌõ. «ò¾¨¸Â ºõÀÅí¸Ç¢ø ²¾¡ÅÐ ´ýÈ¡ÅÐ ´ýÚ ¯í¸û ÁÉò¾¢ø ¬ÆÁ¡¸ô À¾¢óÐ, «Øò¾Á¡É ÅΨŠ²üÀÎò¾¢ ¯í¸û ¾¢ÉºÃ¢ Å¡ú쨸¨ÂÔõ, ÌÎõÀò¾¢ÉÕ¼Ûõ ºã¸ò¾¢ÉÐõ ¬É ¯ÈÅ¡¼Ä¢ø º¢ì¸¨Ä ²üÀÎòи¢ÈÐ ±É¢ø ¿£í¸û Post traumatic stress Disorder (PTSD) ±ýÚ ¦º¡øÄôÀÎõ ¦¿Õ츣ðÎìÌô À¢üÀð¼ ÁÉÅÎ §¿¡Â¡ø À¡¾¢ì¸ôÀðÊÕì¸ì ÜÎõ.

þÐ ²§¾¡ §¸ûÅ¢ôÀ¼¡¾ Ò¾¢ÉÁ¡É §¿¡ö ±ýÚ ±ñ½¢¸¢È£÷¸Ç¡?. ¦ÀÂ÷ Ò¾¢¾¡¸ þÕì¸Ä¡õ, ¬É¡ø ¯í¸¨ÇÔõ ¯í¸¨Çî ÍüÈ¢ÔûÇÅ÷¸¨ÇÔõ ¾¢ÕõÀ¢ô À¡÷ò¾¡ø ±ò¾¨É §À÷ þ󧿡¡ø À£Êì¸ôÀðÊÕì¸ì ܼõ ±ýÀ¨¾ þì¸ðΨè šº¢òÐ ÓÊó¾ À¢ý ¿£í¸û ¯½÷Å£÷¸û. 

±ó¾ ´Õ ºã¸ò¨¾Ôõ ±ÎòÐì ¦¸¡ñ¼¡Öõ «¾¢ø 10 º¾Å¢¸¢¾ò¾¢É÷ þ󧿡¡ø À£Êì¸ôÀðÎûÇÉ÷ ±É ¬ö׸û ÜÚ¸¢ýÈÉ. §À¡÷ ÅÚ¨Á ӾĢÂÉ «¾¢¸õ À¡¾¢ì¸¡¾ «¦Áâ측Ţø ܼ ÅÕ¼¡ÅÕ¼õ 5.2 Á¢øÄ¢Âý Áì¸û  þ󧿡¡ø À¡¾¢ì¸ôÀΞ¡¸ì ¸½¢ì¸ôÀðÎûÇÐ. «ôÀÊ¡¢ý «¼ìÌӨȡø ¦ÅÊò¾ ¯û¿¡ðÎô §À¡÷ ¸¡Ã½Á¡¸ þÆôÒ¸Ùõ, ÐýÀí¸Ùõ, ¦¿Õ츣θÙõ ÁÄ¢ó¾ ®Æò ¾Á¢ú Áì¸Ç¢¨¼§Â þ󧿡¢ý ¾¡ì¸õ ±ùÅÇ× «¾¢¸Á¡¸ þÕìÌõ!

þ󧿡ö ¯í¸Ù째¡ ¿£í¸û «È¢ó¾ ´ÕÅÕ째¡ þÕì¸ì ÜÎõ ±Éì ¸ñÎÀ¢ÊôÀÐ ±ôÀÊ? «¾¡ÅÐ þó¾ §¿¡Â¢ý «È¢ÌÈ¢¸û ±ýÉ?
 

• ÌÈ¢ôÀ¢ð¼ «ó¾ô ÀÂí¸Ãî ºõÀÅõ Á£ñÎõ ÓبÁ¡¸, ¿¢ƒÁ¡¸§Å ¿¼ôÀÐ §À¡ýÈ ¯½÷× ±Ø¸¢ýȾ¡? «Ð×õ ±ó¾Å¢¾ ÓýÉȢŢò¾Öõ þýÈ¢ «ù×½÷× ¾¢Ë¦ÃÉ ²üÀθ¢ýȾ¡? ±ó §¿ÃÓõ ¬ÀòÐ ÝúóÐ ÅÃìÜÎõ ±ýÈ ÀÂÓõ À¡Ð¸¡ôÀüÈ ¯½÷×õ ±Æì ÜÎõ. þ¾É¡ø ¦ÅÇ¢ôÀ¨¼Â¡É àñξø ±Ð×Á¢ýÈ¢§Â ±Ã¢îºø, §¸¡Àõ, À¾üÈõ §À¡ýȨŠ§¾¡ýÈ¢ ¯í¸¨Çô À¡¾¢ôÀмý ÁüÈÅ÷¸û ÁÉò¨¾Ôõ §¿¡¸î ¦ºöÂÄ¡õ. 

• ÓýÒ ¿¼ó¾ «ó¾î ºõÀÅõ ¦¾¡¼÷À¡É ÀÂí¸Ãì ¸É׸û ¯í¸¨Çò ¦¾¡ø¨ÄôÀÎòи¢È¾¡? «øÄÐ «ó¾ò ¾¢¸¢æðÎõ ¿¢¸ú× ÀüȢ ¿¢¨É׸û «Êì¸Ê ÅóÐ «øÄøÀÎòи¢È¡? þ¾É¡ø «ñ¨Á¢ø ¿¼ó¾ ºõÀÅí¸¨Ç ¿¢¨É× ÀÎò¾ ÓÊ¡¾ »¡À¸ ÁȾ¢ ²üÀ¼ì ÜÎõ. ±ó¾ Å¢¼Âò¾¢Öõ ÓبÁÂ¡É «ì¸¨È ±Î츧š ÁÉò¨¾ ´ÕÓ¸ôÀÎò¾§Å¡ ÓÊ¡¾¢ÕìÌõ.

• ¿¼ó¾ «ó¾ô ÀÂí¸Ãî ºõÀÅõ ÀüÈ¢ Á£ñÎõ Á£ñÎõ º¢ó¾¢ì¸ò §¾¡ýÚ¸¢È¾¡. ¿£í¸Ç¡¸ ÅÄ¢óÐ §Â¡º¢ì¸¡Å¢ð¼¡ø ܼ ¯í¸¨Ç Á£È¢ «ù¦Åñ½õ À£È¢ðÎ ±Ø¸¢È¾¡?

• «ó¾î ºõÀÅõ ¦¾¡¼÷À¡É ¿¢¨É׸¨Çì ¸¢ÇÚ¸¢È þ¼í¸ÙìÌî ¦ºøŨ¾Ôõ, «Ð ºõÀó¾Á¡É ¯¨Ã¡¼ø¸¨ÇÔõ ¿£í¸û ¾Å¢÷ì¸ Ó¨É¸¢È£÷¸Ç¡? 

• ±ó¾Å¢¾ ±¾¢÷À¡÷ôÒõ þøÄ¡Áø ²¾¡ÅÐ ºõÀÅõ ¾¢Ë¦ÃÉ ¿¼ó¾¡ø ܼ ¿£í¸û À¾üÈõ «¨¼óÐ ¿¢¨Ä ¾ÎÁ¡È¢ Ţθ¢È£÷¸Ç¡? ¯¾¡Ã½Á¡¸ ¸¾× «ÊÀθ¢ýÈ ºò¾§Á¡, ¬¸¡Â Å¢Á¡É «øÄÐ ¸¡÷î ºò¾§Á¡ ¯í¸¨Çô À¾üÈôÀ¼î ¦ºö¸¢È¾¡?

• º¢Úº¢Ú ºõÀÅí¸û ܼ ¯í¸¨Ç ¯½÷ źôÀÎò¾¢ ¾ý¿¢¨Ä þÆ츨Å츢Ⱦ¡?

• ÁüÈÅ÷¸û Áý¢òÐÅ¢ð¼§À¡Ð ¿£í¸û Á¡ò¾¢Ãõ ¯Â¢÷ ¾ôÀ¢Å¢ð§¼¡§Á ±ýÈ ÌüÈ×½÷×ìÌ ¬Ç¡¸¢ýÈ£÷¸Ç¡? 

• ÁüÈÅ÷¸Ç¢ø ¿õÀ¢ì¨¸ ¦¸¡ûǧš, «Å÷¸Ç¢¼ò¾¢ø «ì¸¨È ¸¡ð¼§Å¡, «Å÷¸Ù¼ý ¯½÷× â÷ÅÁ¡¸ ¦¿Õí¸¢ôÀƸ§Å¡ ÓÊ¡¾¢Õ츢Ⱦ¡? ºÓ¾¡Âò¾¢Ä¢ÕóÐ ´Ðí¸×õ ¾É¢¨Á¨Â ¿¡¼×õ Өɸ¢È£÷¸Ç¡?

• ¯í¸ÙìÌ ¿¢ò¾¢¨Ãì ÌÆôÀõ ²¾¡ÅÐ þÕ츢Ⱦ¡? àì¸õ ¸ñ¸¨Çò ¾ØÅ ¿£ñ¼ §¿Ãõ ±Î츢Ⱦ¡, «øÄÐ «Êì¸Ê ÌÆõÒ¸¢È¾¡ «øÄÐ §Å¨Ç ¦¸ð¼ §¿Ãò¾¢ø ¸ñŢƢòÐ Á£ñÎõ àì¸õ ÅáÁø ¦¾¡ø¨ÄôÀθ¢È£÷¸Ç¡?

• Å¡úÅ¢ø ¬÷ÅÓõ, «ì¸¨ÈÔõ ̨ÈóÐ ¦ºø¸¢È¾¡? ±¨¾Ôõ «ôÒÈÁ¡¸î ¦ºöÂÄ¡õ ±Éò ¾ûÇ¢ ¨Åì¸ò §¾¡ýÚ¸¢È¾¡?

þÅüÈ¢ø ´Õ º¢Ä «È¢ÌÈ¢¸Ç¡ÅÐ ¯í¸ÙìÌ þÕó¾¡ø ¿£í¸û ¦¿Õ츢ðÎìÌô À¢üÀð¼ ÁÉÅÎ §¿¡Â¡ø À¡¾¢ì¸ôÀðÊÕì¸ì ÜÎõ ±É ±ñ½Ä¡õ. ¿£í¸Ç¡¸ ÓÊ× ±Îì¸ §Åñ¼¡õ. ¯í¸û ¨Åò¾¢ÂÕ¼ý ¸Ä󾡧ġº¢ôÀÐ Ó츢ÂÁ¡ÉÐ.

Á¡È¡¸ þ¨Å ±øÄ¡õ ¦ÅÚõ ÁÉôÀ¢Ã¨Á¾¡§É? þÅü¨È §¿¡ö ±ýÚ ±Îì¸ §ÅñÎÁ¡ ±É ¿£í¸û ±ñ½¢É¡ø Á¢¸ô ¦Àâ ¾ÅÚ ¦ºö¾Å÷ ¬¸¢ýÈ£÷¸û. ¯ñ¨Á¢ø ÁÉò¾¢ø ²üÀθ¢ýÈ «¦ºÇ¸Ã¢Âí¸û  ¯¼ø §¿¡ö¸¨Ç Å¢¼ô À¡ÃàÃÁ¡É¨Å. «¨Å §¿¡ÔüÈŨà Á¡ò¾¢ÃÁ¢ýÈ¢ «ÅÃÐ ÌÎõÀò¾¢É¨ÃÔõ ÝÆ þÕôÀÅ÷¸¨ÇÔõ ܼô À¡¾¢ì¸¢ÈÐ. ¾ü¦¸¡¨Ä §À¡ýÈ ¬Àò¾¡É ÓÂüº¢¸ÙìÌì ܼ þðÎî ¦ºøÄì ÜʨÅ. 

þÕó¾§À¡Ðõ þ󧿡¨Âì ̽Á¡ì¸ ÁÕóиÙõ ¯ÇÅÇò Ш½ ¯ûǢ𼠺¢¸¢î¨º ӨȸÙõ ¯ûÇÉ. «Åü¨Èô ÀÂýÀÎò¾¢ âý ̽Á¨¼ÂÄ¡õ.

Á¡È¡¸î º¢Ä÷ þÅüȢĢÕóÐ ¾ôÀ¢òÐì ¦¸¡ûžü¸¡¸ ÁШŧ¡, §À¡¨¾ô ¦À¡Õð¸¨Ç§Â¡ ¿¡Ê «ÅüÈ¢ìÌ «Ê¨Á¡Ìõ à;ôÀ¡ì¸¢Â ¿¢¨ÄÔõ ²üÀθ¢ÈÐ. §ÅÚ º¢Ä÷ ͨÅò¾¢Âò¾ø þÈí¸¢ ¬Àò¾¡É ÁÕóи¨Ç ¾¡§Á ¯ð¦¸¡ñÎ «Æ¢óÐ §À¡ÅÐñÎ.

¦¿Õ츣ðÎìÌô À¢üÀð¼ ÁÉÅÎ §¿¡ö Ó¾ý ӾĢø; Å¢Âð¿¡Á¢ø §À¡Ã¢ðÎ ÀÂí¸Ã «ÛÀÅí¸¨Çô ¦ÀüÈ «¦ÁÃ¢ì¸ §À¡÷ Å£Ã÷¸Ç¢ø¾¡ý þÉí ¸¡½ôÀð¼Ð. þýÚõ ܼ §À¡Ã¢É¡ø À¡¾¢ì¸ôÀð¼ þ¼í¸Ç¢ø ¯ûÇÅ÷¸¨Ç§Â «¾¢¸õ À¡¾¢ì¸¢ýÈÐ.
 

• ¬É¡ø þÐ ÓبÁ¡¸ §À¡÷ ¦¾¡¼÷À¡É §¿¡ö «øÄ. §ÅÚ ÀÄ ¦¿Õ츣θÙõ ÀÂí¸Ã «ÛÀÅí¸Ùõ ܼ þ󧿡¨Âì ¦¸¡ñÎ ÅÃÄ¡õ.

• ´ÕÅ÷ ¸üÀÆ¢ì¸ôÀðÊÕó¾¡ø «øÄÐ À¡Ä¢Âø ã¾¢Â¡É ÅýÓ¨ÈìÌ ¬Æ¡ì¸ôÀðÊÕó¾¡ø

• ÌÎõÀò¾¢ø ¯ûÇ ´ÕÅâɡø «Êò§¾¡ ÐýÀôÀÎò¾ôÀ𧼡 þÕó¾¡ø

• ¦¸¡¨Ä, ¦¸¡û¨Ç, ¾£¨ÅôÒ §À¡ýÈ ²¾¡ÅÐ ¦¸¡ÞÃÁ¡É ÌüÈî ¦ºÂÖìÌ ¬ðÀðÊÕó¾¡ø

• Å¢Á¡É Å¢ÀòÐ «øÄРţ¾¢ Å¡¸É Å¢ÀòÐìÌ ¬Ç¡¸¢Â¢Õó¾¡ø

• ÝÈ¡ÅÇ¢, ÒÂø, ÀÂí¸Ãò ¾£ Å¢ÀòÐ §À¡ýÈ ²¾¡ÅÐ ´ýÈ¢ø Á¡ðÎôÀðÊÕó¾¡ø

• ¿¡ý ¦¸¡øÄôÀ¼ì ÜÎõ þ¾¢Ä¢ÕóÐ ¯Â¢÷ ¾ôÀ ÓÊ¡Р±ýÀÐ §À¡ýÈ ²¾¡ÅÐ ´Õ ºõÀÅò¾¢ø «¸ôÀðÊÕó¾¡ø

¿£í¸û §¿ÃÊ¡¸ô À¡¾¢ì¸ôÀ¼¡Å¢ð¼¡Öõ «ò¾¨¸Â ºõÀÅõ ¿¼ìÌõ§À¡Ð «ùÅ¢¼ò¾¢ø þÕó¾¢Õó¾¡Öõ ܼ þó §¿¡ö ÅÕžü¸¡É Å¡öôÒ þÕ츢ÈÐ. 

þ󧿡ö ±ô¦À¡ØÐ ÅÕõ, ¡ÕìÌ ÅÕõ? ±ÅÕìÌõ ÅÃÄ¡õ. ±ó¾ ž¢Öõ ÅÃÄ¡õ, ÌÆ󨾸ÙìÌì ܼ ÅÃÄ¡õ. ¬É¡ø ¬ñ¸¨ÇÅ¢¼ ¦Àñ¸¨Ç «¾¢¸õ À¡¾¢ôÀ¾¡¸ º¢Ä ¬ö׸û ÜÚ¸¢ýÈÉ. ºõÀÅõ ¿¼ó¾ À¢ý ¯¼ÉÊ¡¸ ¬ÃõÀ¢ìÌõ ±ýÈ¢ø¨Ä. ¦ÀÕõÀ¡Öõ ãýÚ Á¡¾í¸ÙìÌû ¬ÃõÀ¢ì¸Ä¡õ. ¬É¡ø º¢ÄÕìÌ ¿£ñ¼ ¸¡Äò¾¢üÌô À¢ýɧà ÅÕÅÐñÎ. §¿¡ö Åó¾¡øܼ ¦ÀÕõÀ¡Öõ ¬ÚÁ¡¾ ¸¡Äò¾¢üÌû ̽Á¡¸¢Å¢Îõ ±ýÀÐ ¿õÀ¢ì¨¸ °ðÎõ Å¢¼ÂÁ¡Ìõ. ´Õ º¢Äâø º¢¸¢î¨º¨Â ¿£ñ¼ ¸¡Äò¾¢üÌò ¦¾¡¼Ã §ÅñÊ¢ÕôÀÐñÎ.

þ󧿡öì¸¡É º¢¸¢î¨º¨Âô ¦À¡Úò¾Å¨Ã¢ø þ󧿡ö ÀüȢ ÀÂí¸û ¿£í¸¢ò ¦¾Ç¢× ²üÀð¼¡§Ä ¦ÀÕÁÇ× Ì½Á¡¸¢Å¢Îõ. À¡¾¢ô¨À ²üÀÎò¾¢Â ºõÀŧÁ þ¾üÌì ¸¡Ã½õ ±Éò ¦¾Ç¢×ÚÅÐõ, þ󧿡¡ø À¡¾¢ì¸ôÀð¼Å÷¸û ºã¸ò¾¢ø ¦ÀÕÁÇÅ¢ø þÕôÀ¨¾ «È¢ÅÐõ, «Å÷¸û ¸¡Ä¸¾¢Â¢ø ̽Á¡¸¢ ÁüÈÅ÷¸û §À¡Ä ºó§¾¡ºÁ¡¸ Å¡úŨ¾ ¯½÷ÅÐõ §¿¡Â¡Ç¢Â¢ý ÁÉò¾¢ø ¿õÀ¢ì¨¸¨Â °ðÊ Å¢¨ÃÅ¢ø ̽Á¡ì¸ ¯¾×õ.

þ¨¾ò ¾Å¢Ã ±ÁÐ ºã¸ò¾¢ø ¸¡Äí¸¡ÄÁ¡¸ ¸¨¼ôÀ¢Êì¸ôÀÎõ ºÁÂ, ¸Ä¡º¡Ã ã¾¢Â¡É ÀÆì¸í¸Ùõ, ¿¨¼Ó¨È¸Ùõ þ󧿡¢ĢÕóРŢÎÀ¼ô ¦ÀÕÁÇÅ¢ø ¯¾Å¢ ÅÕ¸¢ýÈÉ. ÀÌò¾È¢× Å¡¾õ §Àº¢ «Åü¨Èì ¸ñÊ츧š, ¦ÀÈò ¾Âí¸§Å¡ §Åñʾ¢ø¨Ä. §¸¡Â¢ø ¦ºøÅÐõ, §¿÷ò¾¢ì ¸¼ý ¨ÅôÀÐõ, Áó¾¢Ã¢òÐ áø ¸ðÎÅÐõ, «À¢§„¸õ ¦ºöÅÐõ ܼ ¿øÄ ÀÄ¨É «Ç¢ì¸ì ÜÎõ. ¸¡ö ¦Åðξø, ¸Æ¢ôÒì ¸Æ¢ò¾ø, À¡÷¨Å À¡÷ò¾ø, ÁÕóРŢØò¾ø §À¡ýÈ Ó¨È¸¨Ç ±ÁÐ À¡ÃõÀâ ¨Åò¾¢Â÷¸û Á¢¸×õ º¢ÈôÀ¡É ӨȢø ÀÂýÀÎò¾¢ ÀĨÃì ̽Á¡ì̸¢È¡÷¸û ±ýÀ¨¾Ôõ ÌÈ¢ôÀ𧼠¬¸ §ÅñÎõ. ´ù¦Å¡ÕÅÕõ ¾ò¾ÁÐ Á¾Ã£¾¢Â¡É, ¾ÁìÌ ¿õÀ¢ì¨¸ÔûÇ À¡ÃõÀâ Өȸ¨Ç ¦ÀÚŧ¾ þ¾¢Ä¢ÕóРŢÎÀ¼ º¢Èó¾ ÅƢ¡Ìõ.

þ¨¾ò ¾Å¢Ã ¾ÉÐ ÌÎõÀò¾¢ø «øÄÐ ºã¸ò¾¢ø ¯ûÇ, «ÛÀź¡Ä¢Â¡É Ó¾¢ÂŨà «Ï¸¢ «ÅÕ¼ý ¾ÉÐ ÀÂí¸Ã «ÛÀÅí¸¨Çô À¸¢÷óÐ ¦¸¡ûžý ãÄõ ¾Éì§È;Àð¼ ÁÉô À¡¾¢ô¨Àì ̨ÈòÐì ¦¸¡ûÇ ÓÊÔõ.

¨Åò¾¢Â ӨȨÂô ¦À¡Úò¾Å¨Ã¢ø ÁÕóиÙìÌ §ÁÄ¡¸ ¯ÇÅÇò Ш½Â¡ÇÕ¼ý ÁÉõ Å¢ðÎô §ÀÍÅÐ Ó츢 þ¼ò¨¾ô À¢Ê츢ÈÐ. þÐ ¯Ç ¬§Ä¡º¨ÉÂøÄ, ¯ÇÅÇò Ш½Â¡ÇÕ¼ý ¸ÄóШáΞý ãÄõ ¾ÉìÌ ²üÈ Ó¨È¨Âò ¾¡§É ͸ñÎÀ¢ÊôÒî ¦ºöÔõ ¿õÀ¢ì¨¸Â¡É ÅƢӨȡÌõ. 

ÁÉò¨¾Ôõ ¯¼¨ÄÔõ ¾ÇÃî ¦ºöÔõ À¢üº¢¸û ãÄõ ÁÉþÚì¸ò¾¢Ä¢ÕóРŢÎÀÎÅÐõ ܼ ´Õ Ũ¸î ÁÕòÐÅî º¢¸¢î¨º ӨȾ¡ý. ÍÅ¡ºô À¢üº¢, º¡ó¾¢Â¡ºÉõ, ¾¢Â¡Éõ, Áó¾¢Ãõ ¦ƒÀ¢ò¾ø §À¡ýÈ ÅƢӨȸû ¿øÄ ÀÄý «Ç¢ìÌõ.

þò¾¨¸Â ±Ç¢Â ÅƢӨȸû ÁðΧÁ ¦ÀÕõÀ¡Ä¡ÉÅ÷¸¨Çì ̽Á¡ì¸ô §À¡ÐÁ¡ÉÐ. ¿¢ò¾¢¨Ã¢ý¨Á, ¸Î¨ÁÂ¡É ÁÉ¡÷×, ÀÂí¸Ãì ¸É׸û §À¡ýȨŠ´ÕŨÃò ÐýÀôÀÎòЧÁ¡ɡø º¢Ä Á¡ò¾¢¨Ã¸¨ÇÔõ º¢Ä ¸¡Äò¾¢üÌ ¯À§Â¡¸¢ì¸ §¿ÃÄ¡õ. 

«¼ìÌӨȡø ¦ÅÊò¾ ¯û¿¡ðÎô §À¡÷ ¸¡Ã½Á¡¸ þÆôÒ¸Ùõ, ÐýÀí¸Ùõ, ¦¿Õ츣θÙõ ±ÁÐ Áì¸¨Ç Å¨¾ì¸¢ÈÐ. ¯Â÷ ÀñÀ¡Îõ, ¸Ä¡º¡Ã §Áý¨ÁÔõ, ¸øÅ¢î º¢ÈôÒõ, «¨Á¾¢Â¡É Å¡ú쨸 Ó¨ÈÔõ ¦¸¡ñ¼ ±ÁÐ ºÓ¾¡Âò¾¢ý ¸ðÎ째¡ôÒ ¯¨¼óÐ º¢¾¢ÄÁ¨¼óÐ ÅÕ¸¢ÈÐ. þ¼ô¦ÀÂ÷× ¾¢ÉºÃ¢ì ¸¼¨Á§À¡Ä¡¸¢Â¢Õó¾Ð. þÅüÈ¡ø §Áü ÜȢ ¦¿Õ츣ðÎìÌô À¢üÀð¼ ÁÉÅÎ §¿¡ö Á¡ò¾¢ÃÁ¢ýÈ¢ ÁÉô À¾¸Ç¢ôÒ (Anxiety), ÁÉ¡÷× (Depression) À£¾¢§¿¡ö (Phobia) §À¡ýÈ §ÅÚÀÄ ¯Çõ º¡÷ó¾ §¿¡ö¸ÙìÌõ ±ÁÐ Áì¸û ¬Ç¡¸¢ò ¾Å¢ì¸¢È¡÷¸û ±ýÀ¨¾Ôõ ¸ÅÉò¾¢ø ¦¸¡ûÇ §ÅñÎõ.

kathirmuruga@hotmail.com

¸¼ó¾¨Å.....¯û§Ç